Saúde

5 ervas eficazes que reduzem o apetite e suprimem a fome

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Existem muitas receitas para perda de peso. Para perder peso foi eficaz e afetou positivamente as condições gerais do corpo, recomenda-se aplicar incluindo as forças da natureza. Sabe-se que as ervas reduzem o apetite e suprimem a fome. Eles não têm um efeito de queima de gordura, mas como resultado de seu uso, quilogramas desnecessários vão mais rápido.

Ivan-chá (salgueiro)

Bebida de chá de Ivana afeta o metabolismo: melhora o metabolismo de lipídios e carboidratos, ajuda na absorção de nutrientes

A planta herbácea contém taninos e fitonídios que evitam excessos. Melhora a digestão devido à fibra vegetal e reduz o apetite. Tem um efeito diurético e laxante, que ajuda a lidar com o inchaço e constipação que impedem a perda de peso. O curso de perder peso - pelo menos 2 semanas, o efeito esperado - 3-4 kg.

Infusão de chá de Ivan tem um sabor suave de pêra e maçã-Antonovka. As primeiras plantas (de maio) têm notas de caramelo, enquanto as posteriores têm uma ligeira acidez. O aroma é rico, agradável, com tons de um prado florido.

Beba do Ivan-chá

Vai demorar:

  • secou Ivan-chá - 2 colheres de sopa. l;
  • água - 250 ml.

Como cozinhar:

Despeje a grama com água fervente, deixe em infusão por 15 minutos.

Beba três vezes ao dia em vez de chá ou café regular. Você pode adicionar bagas, uma fatia de limão.

Contra-indicações:

  • tromboflebite;
  • trombose;
  • veias varicosas;
  • graves violações do trato gastrointestinal.

Uma vantagem distintiva do chá de salgueiro é a falta de cafeína, assim como os ácidos urinário e oxálico, que são comumente encontrados em outras plantas e, por exemplo, na composição do chá preto.

Sementes de funcho

A bebida de semente de funcho é um produto diurético, o que permite baixar a pressão arterial.

O funcho reduz o desejo por doces e gordura, acelera o metabolismo. Tem um efeito calmante. Eficaz na forma pura ou na composição das cargas de ervas. A taxa de perda de peso aproximada é de 2 kg por semana.

As sementes de funcho têm um sabor picante e adocicado. O aroma é doce e refrescante.

Decocção para perda de peso

Vai demorar:

  • sementes de funcho - 7 g;
  • água - 250 ml.

Como cozinhar:

Adicione as sementes à água fervente, cozinhe por 5 minutos, insista meia hora. Beba decocção ao longo do dia em pequenas doses.

Erva-doce quase não tem contra-indicações. Ocasionalmente, a intolerância individual é possível.

Raiz de alcaçuz (alcaçuz)

Alcaçuz contribui para o fortalecimento geral do sistema imunológico e a criação de uma barreira confiável para proteção contra várias infecções virais

A planta ajusta a atividade do sistema digestivo. Tomar alcaçuz reduz os desejos por doces. O curso é um mês, a perda de peso aproximada é de 3-4 kg.

A raiz de alcaçuz tem um sabor doce. A fragrância está quase ausente.

Decocção de alcaçuz

Vai demorar:

  • raiz de alcaçuz - 50 g;
  • água -1 l.

Como cozinhar:

Moer alcaçuz, despeje água fervente. Ferva por 8 minutos, coe. Beba em vez de petiscar três vezes ao dia.

Contra-indicações:

  • doença cardíaca;
  • diabetes;
  • insuficiência renal;
  • cirrose;
  • gravidez

Trevo vermelho

As valiosas propriedades curativas do trevo tornam possível usá-lo não só para a perda de peso, mas também para o tratamento eficaz do corpo contra muitas doenças femininas.

A planta ativa o metabolismo, tem um efeito positivo no sistema digestivo, normalizando a microflora. Devido ao pequeno efeito diurético, elimina o excesso de água. Para perder peso, você pode adicioná-lo a saladas de vegetais e ervas (pepino, urtiga, repolho, alazão) ou beber caldo. A duração da admissão - um mês, o peso deve ser reduzido em 4 kg.

Desde que o trevo é uma planta de mel, tem um sabor floral e um sabor perfumado. O aroma é espesso com um toque de mel.

Bebida trevo

Vai demorar:

  • Flores de trevo seco - 2 colheres de sopa. l;
  • água - 250 ml.

Como cozinhar:

Inflorescência despeje água fervente, insista 10 minutos. Estirpe de infusão. Beba 100 ml antes de cada refeição.

Contra-indicações:

  • aumento da coagulação do sangue;
  • sofreu recentemente um derrame ou ataque cardíaco;
  • tromboflebite;
  • veias varicosas;
  • doenças inflamatórias do estômago e intestinos.

Hortelã

Devido ao mentol contido nele, a hortelã reduz o apetite

A grama ativa a secreção de enzimas digestivas que contribuem para uma melhor digestão dos alimentos. Esta planta é um laxante natural que ajuda a se livrar do gás e da constipação. O curso de admissão é uma semana, o resultado esperado é de 2 kg.

O sabor da menta é intenso, característico, afiado, com um leve amargor. O cheiro é forte, refrescante, revigorante.

Chá de menta

Vai demorar:

  • folhas de hortelã frescas ou secas - 10 peças;
  • água - 1 l.

Como cozinhar:

Mint despejou água fervente, envelhecida em banho-maria por 5 minutos. Em seguida, o caldo deve ser deixado para fermentar por 10 minutos, coar através de um filtro. Você pode adicionar suco de limão, frutas salgadas, especiarias.

Além do efeito de perder peso, no inverno o chá quente com hortelã vai aquecer, e no verão, refrigerado - revigorará.

Você precisa beber 1 copo 3-4 vezes ao dia.

Contra-indicações:

  • intolerância ao mentol;
  • o período de gravidez e lactação;
  • baixa pressão;
  • possível redução de potência;
  • azia;
  • veias varicosas.

De terapia herbária não vale a pena esperar pelo efeito rápido. Mas sua grande vantagem - perder peso será segura para o corpo, e quedas perdidas não retornarão no futuro próximo.

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